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鮮蝦蘆筍沙拉

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-08-24 17:19:30

說兩句

  素沙拉醬

  原料:

  內(nèi)酯豆腐200克、橄欖油5ML、鹽2克、胡椒粉1克、白醋5ML、涼開水適量。

  做法:

  1、內(nèi)酯豆腐放入水中,煮1分鐘后撈出;

  2、煮好的豆腐用濾網(wǎng)過濾一下,成細膩的豆腐泥;

  3、倒入橄欖油、鹽、白醋、胡椒粉和少許涼開水,調(diào)勻成細膩的糊狀即可。

  沙拉

  原料:

  鮮蝦6只、蘆筍10根、熟雞蛋1個、紅椒1根。

  做法:

  1、鮮蝦去除蝦線,去頭去殼,僅留蝦尾部分,從蝦背處下刀切至蝦腹;

  2、把蝦身中間切透,將蝦尾從蝦腹穿過,做成蝦球;

  3、蘆筍洗凈后放入沸水中焯熟,蝦球放入沸水中焯熟;

  4、焯好的蘆筍切小段,熟雞蛋切成丁,紅椒洗凈切碎;

  5、處理好的材料放入碗中,倒入素沙拉醬拌勻即可。

  備注:

  1、做素沙拉醬,煮好的豆腐可以用攪拌機攪打成泥,比用濾網(wǎng)更加細膩;

  2、沙拉醬中用的調(diào)料,可根據(jù)自己的口味調(diào)整,比如將橄欖油換成香油,還可加入少許糖。

 

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