海帶含鐵、碘豐富，具有軟堅散結和通便的作用。準媽媽常食此菜既可健體，又能安胎。在孕晚期，準媽媽經常吃一些富含碘的食物，可減少新生兒甲狀腺功能低下的發生率。

　　海帶燒肉

　　材料：水發海帶200克、紅燒肉200克

　　調料：紅燒肉湯200毫升、鹽少許

　　做法：

　　1.將水發海帶洗凈，切成片。

　　2.將鍋置于火上，放入紅燒肉和海帶用小火燉軟，加鹽調味即可。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看