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特色小吃:絕代雙嬌

來源:來自網絡 2009-08-29 08:47:54

說兩句

特色小吃:絕代雙嬌

  銀耳,含有豐富的氨基酸和多糖的膠質補品。它具有潤肺止咳、補腎健腦、健身嫩膚的功效,擅長補益肺氣,可以提高肺組織的防御功能,提高機體的免疫能力,從而增強體質,達到抗衰老的作用。

  黑木耳,含有豐富的植物膠原成分和纖維素,它具有較強的吸附作用,這兩種物質能夠促進胃腸蠕動,促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,從而防止肥胖。每100克黑木耳中含鐵185毫克,因此它還是一種非常好的天然補血食品。

  雙耳同燉,滋潤養顏,一舉兩得。故名,絕代雙嬌。

  材料:銀耳、木耳等量,椰汁、冰糖、枸杞適量。

  溫水泡發好,洗凈備用

  鍋內燒水至開,投銀耳、木耳氽水約五分鐘

  澇干水備用

  另外摻水燒開后,下冰糖與澇過水的雙耳燉至軟爛。其實這樣已經可以吃了

  但本著料理食物只有更好沒有最好的原則,所以再加入椰汁使這道甜品更為出色

  男同志適量多吃黑木耳,補腎益身,女同志適量多吃銀耳,護膚養顏

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