懷孕期間，母體下半身的血管由于受到子宮的壓迫而影響了血液暢通循環，尤其是雙手、腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液回流受阻，導致出現水腫的癥狀。飲食應以清淡的食物為主，少食多餐，可隨時輔之以副食品，但必須減少富含鹽分、動物性脂肪及太多水分的食物。以下是幾種減輕腳氣浮腫的食品。

　　赤小豆粥

　　[原料]赤小豆、粳米各100克，白糖100克。

　　[制作方法]赤小豆洗凈浸泡過夜；粳米淘洗干凈，一起放入鍋內，加水適量，煮沸后，用文火煮至豆米熟透，白糖調味即可食。

　　利水消腫，健脾養月于，益氣固腎。適用于孕婦妊娠水腫、腳氣浮腫、腎炎水腫等癥狀。

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