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鯽魚木瓜湯

來源:新浪博客 作者:文怡心 2009-08-30 12:59:41

說兩句

鯽魚木瓜湯

  原料:鯽魚兩條(約600克) 木瓜一個(約600克) 姜5片 鹽1/2茶匙(3克) 開水1800毫升

  做法:

  1)鯽魚去鱗,去除內臟,清洗干凈后,用廚房紙巾擦去水分,以免在煎魚時,油花亂濺傷到手。

  2)將木瓜洗凈后去核去皮,改刀切成2cm厚的塊,姜去皮切片。

  3)煎鍋中倒入油,待油7成熱時,將鯽魚放入,正反面煎至微黃,立即倒入開水,不要是冷水,否則魚湯不管經過多久的煲煮,湯的顏色都不會變成乳白色。

  4)把魚和湯小心的倒入一個稍大的鍋中,下入姜片和木瓜,大火煮沸后轉小火,蓋上蓋子煲1小時,食用前加鹽調味即可。

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