食譜原料

     雞肉35克、白飯50克、胡蘿卜25克、牛奶60毫升

    調料：鹽。

    制作方法

    1.將雞肉洗凈、切丁。2.胡蘿卜洗凈、削皮、切小丁。3.雞肉、胡蘿卜丁、白飯和牛奶一同放入鍋中，煮滾10-15分鐘，以鹽調味即可。

    適用人群

    孕晚期的準媽媽健康提示此菜能幫助準媽媽補充鈣質。牛奶是膳食中鈣質最好的來源.加上低熱量、低脂肪、低膽固醉的雞肉以及胡蘿卜中的維生素D，這是一道既營養又健康的補鈣粥品。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看