食譜原料

    主料：粳米100克，杏200克。

    調料：冰糖50克。

    制作方法

    1.杏子洗凈；2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分備用；3.取鍋加入適量冷水、杏子，煮至熟爛；4.揀去杏核，加入粳米，用旺火煮開，再用小火續煮；5.見米爛軟爛時，下入冰糖調好味；6.　　略煮片刻，即可盛起食用。

    適用人群

    準備懷孕的男女。

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