來源:網絡 2009-09-04 23:57:01
食譜原料
稻米200克草蝦100克川貝母100克韭黃50克調料:鹽3克
制作方法
1.大米淘洗干凈加水煮成粥;2.草蝦去頭和泥腸;3.平貝去薄膜,切成薄片;4.韭黃洗凈切成段;5.把調味料(高湯2杯、鹽3克)倒入鍋中煮開,加入草蝦和平貝,沸騰后放入白粥攪拌;6.最后,撒上黃韭菜段就可以了。
適用人群
產婦
健康提示
大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
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