食譜原料

　　大棗10枚，粳米100g，冰糖汁適量.

　　制作方法

　　入鍋加水適量，先用武火燒開，后移文火上熬爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻食之。

　　適用人群

　　準備懷孕的男女

　　健康提示

　　此粥健脾益氣，生血補血。適用于體虛怕冷、胃寒貧血、胃虛少食等癥。

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