改善貧血：青紅蘿卜豬肉湯

　　用料：青蘿卜一斤，紅蘿卜四兩，蜜棗四個，豬腿精肉十兩，陳皮一小塊。

　　制作方法：

　　1、把蘿卜去皮，切角塊；豬肉原塊洗凈。陳皮浸軟，洗凈；

　　2、把清水與陳皮同放直身瓦煲內(nèi)，旺火燒滾，下全部原料，再滾起改用文火煲約三小時即可。

　　功效：治肺燥、喉干、眼澀等，尤對面色蒼白、神疲乏力、夜寐不安、舌質(zhì)淡有貧血的兒童有效。

　　溫馨小提示：購買煲湯蘿卜，以粗壯身重，上圓下尖為好。

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