消食健胃：白蘿卜粥

　　適用：5個月以上的寶寶

　　原料：白蘿卜50克、大米25克、紅糖10克

　　制作方法：

　　1.將白蘿卜洗凈切成丁；

　　2.大米洗凈。

　　3.將大米與白蘿卜丁一起放鍋中，鍋中再加入適量清水與紅糖大火燒開；

　　4.轉小火熬15分鐘即可。

　　溫馨提示：

　　買蘿卜不能貪大，以中型偏小為上策。這種白蘿卜肉質比較緊密，比較充實，燒出來軟糯好吃。

　　健康功效：

　　白蘿卜下氣消食，具有開胸、順氣、健胃的功能，對于寶寶傷食有很好的療效。

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