南瓜豆腐

　　媽咪在選擇制作輔食的食材時(shí)，不妨多多考慮南瓜，南瓜含有極豐富的氨基酸、胡蘿卜素、維生素B、C及糖，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，鮮艷的色澤也可給寶寶足夠的視覺(jué)享受

　　1人份適用滿6個(gè)月以上

　　材料：

　　南瓜50克、豆腐40克、水10毫升、大黃瓜30克、可愛(ài)模型

　　作法：

　　1.南瓜去皮去籽，切片，蒸熟。

　　2.將豆腐與南瓜泥加水混勻。

　　3.大黃瓜去皮切方塊、利用模型印出形狀。

　　4.將料放入大黃瓜中壓平，蒸到大黃瓜熟爛即可。

　　營(yíng)養(yǎng)成分：

　　熱量(大卡)65.6

　　蛋白質(zhì)(克)4.6

　　脂肪(克)1.5

　　糖類(克)9.1

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