食譜原料

　　大米500克、雞1只、醬油10克、精鹽2克、白胡椒面1克

　　制作方法

　　1、將大米洗凈后，泡4個小時左右。2、把雞肉煮熟后撕成細絲，用篩子過濾一下湯。3、將雞湯倒入鍋里，再放進大米慢慢熬成粥。快熬完的時候放入雞肉繼續熬，最后加入醬油、精鹽、白胡椒面調味后，盛到碗里跟辣白菜一起端出。

　　適用人群

　　準備懷孕的人群

　　健康提示

　　該菜肴味道鮮美，味道可口，別有風味

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