來源:網絡 2009-09-08 21:45:53
食譜原料
山藥100克,小米100克,水適量
制作方法
1、取山藥100克洗凈切薄片,小米100克洗凈后加水適量;2、旺火煮開,然后文火慢煮至成稀粥狀,分次喂服寶貝即可。
適用人群
7-9月嬰兒
健康提示
山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效,山藥含有可溶性纖維,能推遲胃內食物的排空,控制飯后血糖升高。作為高營養食品,山藥中含有大量淀粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿等。
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