來源:網絡 2009-09-09 19:58:51
食譜原料
人參10克,蓮子10枚(去心),冰糖30克,粳米100克。
制作方法
1、將人參、蓮子同粳米同煮為粥將。2、待粥熟后,加入冰糖溶化,攪勻即成。
【要點】
此粥每日1次,溫熱服食。人參可連用3次,最后吃掉。
適用人群
嬰幼兒食用
健康提示
此粥大補元氣,開心益智。適用于元氣虧損之智力低下及智力衰退。常服此粥,可促進小兒大腦發育、提高其智能血。
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