來源:網絡 2009-09-09 20:41:39
食譜原料
大米50克,魚肉松30克,菠菜20克,精鹽少許,清水適量
制作方法
1、將大米淘洗干凈,放入鍋內,倒入清水用旺火煮開,改微火熬至粘稠時,待用;2、將菠菜擇洗干凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內,加入魚肉松、精鹽,調好口味;3、用微火熬幾分鐘即成。注意:粥要熬爛、熬粘。
適用人群
7-9個月的嬰兒
健康提示
此粥富含優質蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等,是補充蛋白質和鈣質的良好來源。
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