清熱解毒：雙色粥

　　原料：綠豆、黑豆、大米各50克

　　調(diào)料：白糖適量

　　制作方法：

　　1、將綠豆、黑豆、大米淘洗干凈備用。

　　2、鍋內(nèi)倒水，燒開(kāi)，放入綠豆、黑豆、大米煮成粥，待粥成后加入適量白糖調(diào)味即可。

　　溫馨提示：

　　1、本品可清熱解毒、消腫止痛。

　　2、綠豆不宜煮得過(guò)爛，以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞，降低清熱解讀功效。

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