體弱寶寶應對變天食療法

　　天氣變化太頻繁的時候，體弱的寶寶就容易生病，面對這種情況，媽媽不妨煮一些食療湯給寶寶喝來改善這種情況。

　　蘿卜蔥白治風寒咳嗽：蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。有宣肺解表，化痰止咳功效；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　紅糖姜棗湯治傷風咳嗽：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。有驅風散寒功效；治傷風咳嗽；胃寒疼痛等。

　　白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽：白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒3粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈；有發汗散寒止咳化痰作用。治風寒咳嗽。

　　蘿卜豬肺止咳湯：蘿卜1個、豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯；有清熱化痰、止咳平喘作用。治久咳不止、痰多氣促。

　　竹瀝粥清熱化痰：竹瀝30克、粳米100克。先煮粳米粥，臨熟時入竹瀝，攪勻，任意食用。有清熱、豁痰、鎮驚作用。治風熱痰火、肺熱咳嗽、痰多色黃

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