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增加奶水有秘訣

來源:幼教網 2009-09-10 14:51:00

說兩句

  對母乳量不足的母親,可以采取以下的方法:

  1.藥物催乳:西藥滅吐靈、氯丙嗪等有促進泌乳的作用,但應在醫生的指導下運用。

  2.滿足營養:對乳母來講,水是一種重要的營養素,首先要保證水的攝入,多喝湯、多喝飲料、或者是多喝開水,都是保證水攝入的有效方法。對經濟水平較好、膳食結構合理的家庭來講,不必刻意去增加產婦的食物攝入,因為過多的各種食物的攝入往往會增加母親的體重,而不是增加泌乳量。但對經濟狀況較差、膳食結構不合理的家庭,就應當注意調整乳母的膳食結構(詳見“乳母的膳食”)。

  3.多多吸吮:將嬰兒放在母親身邊,一旦需要就給嬰兒喂奶,夜間間隔時間可長一些,但不可不喂奶。另外,還應適當延長每側乳房的喂奶時間。

  4.食物催乳:民間有許多催乳的食療方,可以運用。如鮮鯽魚熬湯,豬蹄燉花生米,酒釀雞蛋花湯等。

  5.心理調整:首先要相信自己有能力哺喂自己的嬰兒,有這種信心才能堅持母乳喂養。其次,要放松自己,休息好、思想愉快,這樣可促進催乳素的分泌。其三,多與自己的嬰兒接觸,孩子的皮膚、動作、表情和氣味等都是催乳素分泌的促進劑。

 

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