來源:來自網絡 2009-09-10 19:06:59
強健脾胃:茯苓蓮豆粥
想給寶寶健胃?給您推薦幾款食療粥,簡單的原料、簡單的制作方法,再加上一點時間,一款寶寶強健脾胃食療粥就做好了。
茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝)
原料:
白茯苓10克,陳皮10克,甘草5克,蓮子20克,扁豆30克,粳米30克。
制作方法:
先將白茯苓和陳皮、甘草熬水,去渣后再加入泡發好的蓮子、扁豆,和粳米一起熬粥,以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。
功效:健脾益胃、行氣利水。
溫馨提示:
這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。
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