來源:來自網絡 2009-09-10 19:25:11
補鈣食譜:海苔飯卷
原料:白飯、肉松、海苔片、胡蘿卜、午餐肉
制作方法:
1、白飯趁熱時拌入少量鹽和白錯備用。
2、將白飯等分,每份可包入肉松、胡蘿卜、午餐肉和任何你想包進來的內容,捏成橢圓形飯團,卷上海苔片即可。
適合人群:2歲以上的寶寶
營養成分
海苔富含蛋白質、礦物質和維生素,其中,胡蘿卜素、核黃素、維生素A、B族維生素的含量很高,海苔中還含有鐵、鈣等礦物質。
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