大家好，本次專家在線訪談邀請(qǐng)的是資深健康顧問李璞，今天我們與大家討論的主題是：夏季護(hù)理之飲食篇。

　　網(wǎng)友：李醫(yī)生您好，我兒子11個(gè)半月，不管是吃奶、吃輔食還是吃水果，總像吃不夠，吃完了就要哭幾聲。給他加了輔食量，結(jié)果好像有點(diǎn)上火，不知道孩子是不是沒吃飽，這情況我們?cè)摬辉摻o加輔食量？另外，這么大的孩子每天喝多少水合適呢？我們好像喝的有點(diǎn)多了，尿多。

　　李璞：孩子的食量彼此都不相同，應(yīng)該根據(jù)孩子的身高體重來考慮，比如吃得過多，體重過重，又上火，就應(yīng)該適當(dāng)減些食量；如果吃得很多，身體又不達(dá)標(biāo)，又經(jīng)常上火，應(yīng)該到醫(yī)院請(qǐng)保健醫(yī)生幫你出出主意。孩子進(jìn)食量不能完全根據(jù)孩子的情緒來決定，添加水果也是如此，每次給孩子的水果量，不宜過多，比如兩餐之間可以給半支香蕉或半個(gè)蘋果。每天的水量應(yīng)該保證，尤其在炎熱的夏季，每天的飲水量應(yīng)保證在500-600毫升，判斷孩子飲水量夠不夠，應(yīng)看孩子每天有多少尿及尿的顏色是什么樣的，一般說每天6-8次尿是正常的，尿的顏色應(yīng)該是淺黃色或無色的。

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