水是人體不可缺少的重要物質，礦泉水、純凈水，各種飲料，究竟什么樣的水才適合嬰兒寶寶？在嬰兒輔食添加過程中，寶寶的食物不僅要精挑細選，寶寶喝水也大有講究。

　　成人礦泉水、純凈水

　　寶寶消化系統發育尚不完全，濾過功能差，成人礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負擔。長期飲用純凈水，還會使得孩子缺乏某種礦物質，而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機容易造成二次污染，也不宜使用。

　　功能飲料

　　功能飲料中大都富含電解質，可以適當補充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由于嬰兒的身體發育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質，會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。

　　刺激性的飲料

　　可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養，容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺，并且使人興奮，會使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。

　　嬰幼兒專用水

　　嬰幼兒專用水都經過嚴格的檢驗或者處理，其中礦物質及離子含量適宜嬰幼兒成長的需要，不會加重代謝負擔。同時經過滅菌處理，安全健康。是嬰幼兒配方奶粉，米粉和果汁的最佳沖調伴侶。

　　所以，給寶寶喝水時一定要選擇注意選擇，切勿給寶寶飲用用成人飲料。

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