我的寶寶非常喜歡吃米粉，以致于連奶都不喝了。但是吃了米粉后，會接連3天都不拉便便，到第四天拉的都是綠綠的一條條的便便。請問香蕉可以加在米粉中給寶寶通便嗎？

　　曾悅：您好！3天不拉便便對寶寶不好，不要經常發生這樣的情況！引起寶寶不易排便的主要原因有：寶寶吃的食物過于精細；牛奶或蛋白質攝入過多；飲水量太少；寶寶排便時間不規律，沒有形成排便反射等。不知道您家的寶寶是哪種情況引起的，建議您觀察一下后認真分析。

　　香蕉營養豐富，具有潤腸、通便的效果，對于有便秘情況的寶寶有輔助治療的作用。可以將香蕉和其他食物混合后給寶寶喂食。

　　此外，想提醒您的是給寶寶斷奶只是不再喝母乳，不是所有的奶都不喝了。而且，米粉以淀粉為主，過早、過多地攝入這類食物，寶寶體重長得快，但是不結實，容易生病。良好的飲食習慣將影響寶寶的身體健康，而終生保持每天喝奶就是一個很好的飲食習慣。寶寶現在正是飲食習慣養成的時候，您需要格外注意，不要寶寶喜歡吃什么就只吃什么，其他食物也要逐步添加，最好做到食物多樣，均衡攝入。同時，保證寶寶每天飲用奶粉或者牛奶等奶類400毫升。

　　曾悅：中國農業大學營養與食品衛生學、醫學碩士，高級公共營養師，食品工程師。
 

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