6個月的寶寶已經添加輔食了，現在可以吃魚和肉嗎？哪種魚比較適合寶寶？寶寶能吃海魚嗎？

　　曾悅：您好！如果您的寶寶已經成功地添加了米糊、蛋黃泥和菜泥的話，從現在開始可以添加供肉泥和魚泥了。魚類營養豐富，肉質細膩，非常適合寶寶。但要注意：給寶寶吃的魚一定要新鮮；要特別小心魚里面的刺，尤其是小刺；做的要清淡、少鹽。

　　適合寶寶吃的魚的種類主要是體內沒有小細刺的魚：羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等。

　　您的寶寶現在還比較小，海魚雖然營養豐富，但是新鮮度不好保證，而且有的魚可能引起過敏等情況，建議等寶寶大一些以后再逐漸添加。

　　曾悅：中國農業大學營養與食品衛生學、醫學碩士，高級公共營養師，食品工程師。

　　本文來自搖籃網育兒問答

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