來源:來自網絡 2009-09-22 16:42:28
黑木耳芹菜粥
主料:
稻米100克,芹菜100克
輔料:
木耳(水發)30克
制作:
1.將黑木耳用清水發透后去除蒂根,撕成瓣;
2.芹菜洗凈后切碎;
3.大米淘洗干凈;
4.將大米置于鍋內加入1000毫升清水,置武火上燒沸,撇去浮沫;
5.再加入芹菜、黑木耳,改用文火煮45分鐘即成。
小帖士-健康提示:
1.本品具有生津止渴、降低血壓之功效,適于陰陽兩虛型高血壓患者食用;
2.癥見頭暈眼花、耳鳴健忘、腰膝酸軟、面色少華、間有烘熱神疲乏力、夜間多心潮澎湃、肢清足冷、心悸、氣急、舌質淡、脈沉細無力等。
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