番茄菠菜汁

　　原料：

　　番茄1個，菠菜100克、檸檬1/2個，鹽適量。

　　制作：

　　1、將番茄、檸檬洗凈去皮，切成小丁。菠菜洗凈去根，焯熟后切成小段。食神網-

　　2、將原料全部放入榨汁器榨成果菜汁．倒入杯中。

　　3、根據口味加適量鹽調味，即可飲用。

　　功效：

　　此果汁含豐富的維生素A、維生素C及礦物質。

　　小貼士：

　　中醫認為番茄性微寒、味甘酸，能生津止渴、涼血養肝、清熱解毒。現代醫藥研究表明：番茄有豐富的維生素c和胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等礦物質。

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