來源:來自網絡 2009-09-22 17:49:40
番茄菠菜汁
原料:
番茄1個,菠菜100克、檸檬1/2個,鹽適量。
制作:
1、將番茄、檸檬洗凈去皮,切成小丁。菠菜洗凈去根,焯熟后切成小段。食神網-
2、將原料全部放入榨汁器榨成果菜汁.倒入杯中。
3、根據口味加適量鹽調味,即可飲用。
功效:
此果汁含豐富的維生素A、維生素C及礦物質。
小貼士:
中醫認為番茄性微寒、味甘酸,能生津止渴、涼血養肝、清熱解毒。現代醫藥研究表明:番茄有豐富的維生素c和胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等礦物質。
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