雪梨香蕉生菜汁

　　中文名稱：雪梨香蕉生菜汁

　　英文名稱：PomeandBananaJuice

　　材料：

　　雪梨1個、香蕉1個、生菜100克、檸檬1個

　　制法：

　　1.雪梨洗凈切皮，切成塊；香蕉去皮切成數(shù)段；生菜洗凈，包住香蕉。

　　2.檸檬連皮對切4份，去核。

　　3.將所有材料放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁即可。

　　營養(yǎng)點(diǎn)點(diǎn)通：

　　雪梨可以止咳、潤肺；香蕉可以滑腸，有助于消化；生菜富含水分，含有萵苣素，具有清熱、消炎的作用。這款飲品可以清熱消暑、潤肺解渴，還可以改善曬傷、粗糙的皮膚。

　　貼心小提示：

　　喜歡甜口的，也可以加入適量蜂蜜與冰塊，果蔬汁更清甜。

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