鮮芒果汁

　　材料：

　　芒果2～3個（約750克）

　　制法：

　　1.將芒果去皮，去核。

　　2.將芒果肉切成小塊，放入榨汁機中榨汁。

　　3.榨出的汁倒入杯中即可飲用。

　　詳細說明：

　　芒果色香味俱佳，營養豐富，食用芒果具有益胃、解渴、利尿的作用，芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有好處。

　　小貼士：

　　1.芒果汁是一種營養豐富的果汁，如果不喜歡太濃烈的芒果味，也可以混入其他果汁飲用。

　　2.飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣食物同食。

　　3.有些過敏體質的人食用芒果容易引起皮炎，如果不適請勿飲用。

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