排毒纖體魔芋汁

　　主料：

　　菠菜300克,油豆腐150克,魔芋100克,香菇（鮮）100克

　　輔料：

　　辣椒(紅,尖)20克

　　調(diào)料：

　　鹽3克

　　做法：

　　1.菠菜洗凈切成段；

　　2.油豆腐切塊；

　　3.辣椒去籽切成絲；

　　4.魔芋用溫水燙一下；

　　5.鍋中倒入鮮湯煮開，放入菠菜、油豆腐、香菇、辣椒、魔芋煮熟；

　　6.最后加鹽調(diào)味即可。

　　制作要訣：

　　煮的時(shí)間不宜過長，以免煮得太爛。

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