枸杞黑芝麻粥

　　原料：

　　黑芝麻30克、大米80克、糯米20克、枸杞10克

　　配料：

　　糖桂花1勺，冰糖1勺

　　步驟：

　　1．所有材料洗凈，枸杞泡軟，糯米要提前浸泡2小時。

　　2．將水煮開后，放入大米和糯米、黑芝麻。

　　3．用小火將粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮約15分鐘即可。

　　4．吃時澆上一勺糖桂花。

　　溫馨提示：

　　如果有攪拌機，可先將黑芝麻攪打成粉末再煮，味道會更香糯。

　　煮粥時防止糊鍋底、溢出的辦法是，在水沸騰后再下米，并在煮鍋里放一只陶瓷勺，就可以輕松解決了。

　　功效：

　　既可烏發又防脫發

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