從得知小寶寶在腹中“安營扎寨”的那一時刻開始，您的一舉一動都在牽動著寶寶。面對那么多的孕期禁忌，您不免會有很多的擔心和困擾。為了解除您的疑惑，在此，我們為您剖析真相，澄清重重迷霧，讓您做個快樂的孕媽咪。

　　日常生活禁忌

　　懷孕后，為了讓胎兒健康成長，準媽媽往往要改變平日的生活習慣。那么，這些改變究竟是正確的？抑或是以訛傳訛？

　　“生一次小孩，掉一顆牙”是真的嗎？

　　在科學還不夠發達的時候，由于孕期女性普遍缺鈣，而且也沒有提倡孕婦要額外補充鈣質，所以，當時的準媽媽的確容易出現牙齒脫落的現象。

　　現代準媽媽從懷孕前就注意通過飲食和藥物來補鈣，所以很少有這方面的問題，但由于雌激素的緣故，仍然會出現牙周疾病，比如刷牙時出血、牙痛甚至掉牙等等。

　　所以，準媽媽多多咨詢牙醫，定時檢查是很有必要的。

　　孕婦不可以喝酒、咖啡或茶嗎？

　　在孕前就喜歡品嘗酒、咖啡或茶的準媽媽，懷孕后是否要完全戒除這項愛好呢？其然不然，醫師解釋：

　　（1）酒：準媽媽若要飲酒的話，不宜過多。一天喝一杯啤酒或一小口紅酒還可以接受，但千萬不要酗酒，因為嚴重的酗酒會造成胎兒酒精綜合征。

　　（2）咖啡和茶：準媽媽在懷孕的前3個月內最好減少喝酒、咖啡或茶，不喝最好。等到懷孕5個月以后，準媽媽若每天喝1小杯茶，或1杯咖啡的話，對胎兒的影響不大。

　　孕婦不能抽煙嗎？

　　抽煙己被證實會對準媽媽和胎兒產生不良影響?特別是在懷孕的前3個月。

　　孕婦不能泡熱水澡嗎？

　　醫學界早己證明，準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環境，比如冬季使用電熱毯等。因為高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。

　　孕婦爬樓梯是否有助于分娩？

　　準媽媽爬樓梯的確有助于分娩，產科醫師非常贊同準媽媽做此項運動，即使在產前一兩周進行也是有益的。因為在爬樓梯的時候，可活絡筋骨，使腿部肌肉牽扯到腹部下部，刺激子宮收縮，促進分娩過程，其運動量和活動度比散步要大。

　　性生活禁忌

　　孕婦不能體驗”性福”嗎？

　　其實，孕婦一樣可以體驗性福，只要先生把握合適的時機。

　　不適宜期在懷孕前3個月要小心，尤其是懷孕前2個月應該避免性生活。

　　適宜期到了懷孕中期，也就是懷孕4－8個月期間，夫妻可以行房，不過，仍要注意不要太劇烈或太興奮，以免引起子宮收縮。

　　體位要采取較安全的體位，不要壓迫隆起的腹部。

　　精液由于男性精液含有前列腺素，會刺激孕婦的子宮收縮，所以，先生最好戴上安全套，以免精液進入孕婦體內。

　　外出旅行禁忌

　　孕婦不能騎自行車或摩托車嗎？

　　自行車或摩托車都是非常方便的交通工具，但對準媽媽來說，也很危險。準媽媽可以在懷孕6－7個月前騎車，但等肚子大到夠不到把手的時候，就該避免騎車了。

　　孕婦不能駕駛汽車嗎？

　　其實，駕駛汽車要相對安全些，但當準媽媽的肚子大到無法塞入駕駛座時，就要停止駕駛了。那么準媽媽開車是否需要系安全帶？從理論上來講，還是要系的。但一定要小心緊急剎車時避免安全帶勒緊肚子，造成胎盤剝離等危險，影響到胎兒的生命安全。

　　孕婦不能乘飛機嗎？

　　很多準媽媽都怕搭乘飛機的時候發生意外，包括飛機的意外和自身懷孕帶來的意外。但搭乘飛機帶來的方便又令人無法抵抗，所以，建議準媽媽在懷孕的前3個月和分娩前4周避免搭乘飛機。

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