豆瓣菜蘋果汁

　　配料：

　　1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果。

　　特色：

　　這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結石和膀胱結石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。

　　操作：

　　將原料洗凈，榨汁，飲用。

　　營養價值：

　　蘋果-一只中等大小，未削皮的蘋果可提供3．5g的纖維質一一是營養專家建議的BDA的百分之10以上一一而且僅合80個卡路里的熱量（即使削了皮，也含2.7g的纖維）

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