番茄鳳梨汁

　　材料：

　　番茄2個、鳳梨2片、糖1大匙、水200毫升。

　　做法：

　　1．番茄去蒂切成塊狀備用；

　　2．將番茄片、鳳梨片分別放入果汁中；

　　3．把糖倒入果汁機里；

　　4．將水倒入果汁機里一同攪拌，過后，將汁濾至杯中。

　　功效：

　　番茄主要含有檸檬酸、蘋果酸、蛋白質、脂肪、糖分、鈣、磷、鐵、番茄堿、胡蘿卜素和維他命A、B1、B2、B6、C等，味道酸、甘，性平，功能涼血、生津、消食。番茄也含有果膠，具整腸作用，對治療便秘極具功效。此外，每天吃番茄，也可抑制牙齒出血，美容養顏

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