女性養顏潤燥佳品——銀耳蓮子湯

　　注意事項：

　　1.選銀耳，以干燥、白色微黃、朵大體輕且有光澤者為上品。

　　2.選蓮子，以個大、飽滿、整齊者為好。

　　3.煮銀耳蓮子湯，用無芯蓮子比較好，不會苦。

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