一般來說，人與人之間身材存在高矮差別是正常的，只有明顯身材矮小才是病態。這個問題已經引起社會的普遍關注，尤其是孩子家長，對此更是十分關心。

　　3~12歲是長高黃金期

　　一般來講矮小癥有遺傳性和非遺傳性兩種原因，遺傳性疾病是先天性的代謝疾病，還有先天性軟骨發育不全；非遺傳性主要是營養和內分泌不足。營養導致的矮小主要是生長發育期孩子的蛋白質、鈣、鋅等營養短缺，內分泌導致的矮小主要是腦垂體分泌不足，垂體功能不全或者垂體的發育不全。

　　矮小癥早期發現，是完全可以治愈的。3~12歲是兒童身高增長的“黃金時期”，也是幫助矮小癥患者身高增長的最佳時機。家長們可為孩子建立一份生長發育檔案，就是每半年或一年記錄一次孩子的身高、體重，或帶孩子去醫院體檢評估一次。

　　三個標準判斷是否偏矮

　　家長可參照以下3種簡單方法來判斷孩子是否屬于偏矮：

　�、俸⒆邮冀K比同班小朋友矮半個頭；②長得慢，一條褲子可以穿兩三年；③根據2～10歲兒童平均身高計算公式：年齡×5＋80(厘米)，若發現孩子的身高低于平均身高5～10厘米，則屬偏矮。

　　一旦發現孩子發育異常，應及時到正規醫院做進一步診斷，千萬不要掉以輕心，也不要相信狂轟濫炸的增高廣告，否則，耽誤了孩子的病情就會遺憾終身。

　　很多人不顧自身的具體情況(骨骺是否已經閉合)，寄希望于通過服用增高藥品或保健品使自己長高。殊不知，目前醫學界還沒有哪一種藥物能夠使骨骺已經閉合的人繼續長高。若想了解自己是否還有長高的可能，去醫院拍一張骨齡片即可。

　　若骨骺已經閉合，則無論用什么藥、吃什么保健品，都不可能再長高了。

　　摸高跳等運動有益長高

　　劉慧娟說，生理上的缺陷往往會帶來心理上的不自信，不少矮小患兒都有不同程度的心理隱患，如性格內向、情緒不穩定、交往不良等。如果矮小癥能早期發現，是可以干預治療的。

　　合理的飲食、適量的運動是促進孩子長高的重要因素。

　　如果家長能有意識地避免孩子營養不良、營養過剩、精神壓力大、睡眠不足、體弱多病等不利于長高的因素，同時讓孩子多做一些摸高跳、跳繩、打籃球、打排球、游泳等運動，也可在一定程度上改善孩子的身高。

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