工藝：烤

　　烤魷魚的制作材料：

　　主料：魷魚2條

　　調(diào)料：辣椒醬3大勺﹐醬油1小勺﹐白糖1大勺﹐搗好的蔥1大勺﹐搗好的蒜大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋蔥1個﹐香菇3個

　　做法：

　　1)把魷魚去皮﹐只放扁平一邊以1cm間距弄出刀紋。并放在醬油里蘸佐料醬。

　　2)把魷魚按圓形切好﹐過10分鐘以后烤魷魚。

　　小帖士-健康提示：

　　魷魚含有優(yōu)秀蛋白質(zhì)﹐并有補血作用﹐特別對女性的貧血﹐閉經(jīng)期和更年期女性是非常好的食品。

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