分娩時(shí)的創(chuàng)傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產(chǎn)時(shí)竭盡全力地用勁，使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產(chǎn)后不能及時(shí)地補(bǔ)充足夠的高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)影響新媽媽的身體健康。產(chǎn)后新媽媽還要承擔(dān)起給新生兒哺乳的重任，健康狀況會(huì)直接影響到寶寶的發(fā)育、成長(zhǎng)。因此，新媽媽首先必須對(duì)產(chǎn)后的健康予以足夠的重視，不能認(rèn)為“孩子生了，就完事了!”今天，幸孕草為各位新媽媽講解一些弊多利少的產(chǎn)后保養(yǎng)要注意戒忌。

　　blueroseandrain：媽媽們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)生完孩子之后體質(zhì)好像變差了，很容易感冒上火之類的。我以前不會(huì)的呀!

　　一、產(chǎn)后恢復(fù)不好，你可能得這些疾病

　　1、產(chǎn)后婦女的身體會(huì)變得很虛弱，尤其要注意產(chǎn)后感染性肺炎。

　　病因 產(chǎn)后感染性肺炎系通過(guò)下列途徑致病。

　　(一)呼吸道途徑 　接觸嬰兒者如患呼吸道感染，其病原體可經(jīng)飛沫由嬰兒上呼吸道向下傳播至肺;也可因嬰兒抵抗力下降時(shí)(如受涼等)，其上呼吸道感染下行引起肺炎。

　　(二)醫(yī)源性傳播 　由于醫(yī)用器械如吸痰器、霧化器、供氧面罩、氣管插管等消毒不嚴(yán)格，或使用呼吸機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起肺炎;病房擁擠，消毒制度不嚴(yán)，醫(yī)護(hù)人員洗手不勤等均易引嬰兒肺部感染;廣譜抗生素使用過(guò)久容易發(fā)生念珠菌肺炎;早產(chǎn)兒及顱腦及患病兒因吞咽功能不協(xié)調(diào)，反射差或缺如，易發(fā)生嘔吐物、乳汁吸入性肺炎。

　　常見病原體為金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、克雷白菌、假單胞菌、表皮葡萄球菌等細(xì)菌;或合胞病毒、腺病毒等病毒;或卡氏肺囊蟲、解脲脲支原體(ureaplasma urealyticum)等其他致病原。

　　表現(xiàn)：

　　起病可先有(或無(wú))上呼吸道感染癥狀。患兒常出現(xiàn)呼吸急促、鼻扇、發(fā)紺、吐沫、吸氣性三凹征、發(fā)熱或低體溫等。肺部體征早期常不典型，嚴(yán)重時(shí)在脊柱兩旁仔細(xì)檢查可聞及細(xì)濕啰音。金黃色葡萄球菌肺炎易合并膿胸、膿氣胸，X線檢查可見肺大皰。呼吸道合胞病毒肺炎可表現(xiàn)喘息，肺部可聞哮鳴音。應(yīng)依據(jù)鼻咽部分泌物細(xì)菌培養(yǎng)、病毒分離、熒光抗體和血清抗體(IgM、lgG)檢查進(jìn)行診斷。

　　2、子宮內(nèi)膜炎是子宮炎的一種，它是由于細(xì)菌侵入子宮內(nèi)膜導(dǎo)致子宮發(fā)炎的。產(chǎn)后感染及感染性流產(chǎn)是造成子宮內(nèi)膜炎最常見的原因，也是最嚴(yán)重的類型。懷孕前后預(yù)防子宮內(nèi)膜炎非常關(guān)鍵。

　　哺喂母乳的媽媽最常遇到的困擾便是乳腺炎。乳腺炎多半是因?yàn)槟趟�未排空、乳頭感染所造成。當(dāng)奶水未完全排空，輸乳管被乳汁塞住后，通常會(huì)出現(xiàn)局部的硬塊，稱為乳汁滯留。若是乳頭破掉造成乳房被細(xì)菌感染，便稱為感染性乳腺炎。

　　造成乳汁滯留及乳腺炎的原因包含：

　　(1) 寶寶吸吮姿勢(shì)不正確：導(dǎo)致奶水沒(méi)辦法完全被吸出。

　　(2) 媽媽在喂奶時(shí)用指頭擠壓乳房：如此反而會(huì)阻礙乳汁的流出。

　　(3)寶寶將乳頭含破：常是因?yàn)槲�吮姿�?shì)不對(duì)，寶寶在吸不到乳汁的情況下便會(huì)越吸越大力，會(huì)將媽媽的乳頭咬破，進(jìn)而造成細(xì)菌感染，使細(xì)菌進(jìn)入乳房組織。

　　表現(xiàn)：

　　剛開始會(huì)脹奶且發(fā)燒，如果24小時(shí)內(nèi)已退燒，即不會(huì)有太大問(wèn)題。而若是有持24小時(shí)以上的發(fā)燒，且有局部紅腫、疼痛，就應(yīng)該就醫(yī)了。紅腫熱痛且發(fā)燒應(yīng)就醫(yī)，醫(yī)師多半會(huì)開立抗生素進(jìn)行治療，服用抗生素期間可以繼續(xù)哺喂母乳，對(duì)寶寶并不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。若是只有局部紅腫，媽媽可在喂奶前先熱敷紅腫部位，并且將硬塊揉散，哺喂后再冰敷。即使患有乳腺炎的媽媽還是可以哺喂母乳，而若是乳頭感染、破皮，就該用奶水加以擦拭，或使用醫(yī)師開立的乳頭藥膏。為防止寶寶吃到藥膏，選擇哺喂后再上藥，或是哺喂前先以清水清潔乳頭。

　　3、對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，生產(chǎn)后發(fā)生的生理變化要比經(jīng)期更加復(fù)雜：胎兒娩出的2—4周內(nèi)，產(chǎn)婦需要應(yīng)對(duì)大量惡露;產(chǎn)后會(huì)陰部會(huì)感覺(jué)疼痛和腫脹，如果在分娩時(shí)采用了側(cè)切術(shù)，傷口更會(huì)感覺(jué)疼痛。

　　產(chǎn)婦需用專用衛(wèi)生巾的兩大理由：

　　一、使用專用衛(wèi)生巾是舒適的需要：最大限度減少產(chǎn)婦疼痛

　　生產(chǎn)后，產(chǎn)婦外陰部位通常留有傷口，普通衛(wèi)生巾是為普通女性設(shè)計(jì)，使用一般合成纖維制成，由于含化學(xué)成分，雜質(zhì)多，易起絨毛，摩擦系數(shù)大，易脫落，易產(chǎn)生靜電，極易對(duì)產(chǎn)婦敏感的傷口產(chǎn)生刺激，加大產(chǎn)婦的疼痛。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后一周左右，50%—80%的產(chǎn)婦容易產(chǎn)生憂郁癥，引起產(chǎn)婦憂郁的一個(gè)重要原因是產(chǎn)后傷口太痛。這一時(shí)期，產(chǎn)婦除了要應(yīng)對(duì)持續(xù)2—4周的惡露，還要肩負(fù)起照料嬰兒的責(zé)任，而體內(nèi)荷爾蒙的變化、分娩時(shí)所承受的恐慌都使媽媽的生理、心理處于不穩(wěn)定狀態(tài)，使用高品質(zhì)專用衛(wèi)生巾可最大限度減少產(chǎn)婦的疼痛，給予脆弱的產(chǎn)后媽媽最切身的舒適感受。

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