砂仁粥

　　口味：原本味      工藝：煮

　　砂仁粥的制作材料：

　　主料：粳米100克

　　輔料：砂仁5克

　　教您砂仁粥怎么做，如何做砂仁粥才好吃

　　1. 先將砂仁磨成粉狀備用。

　　2. 取粳米淘凈，以常法煮粥，待粥熟時，調入砂仁細末，略煮5分鐘即可。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 暖脾胃，助消化，補中氣。

　　2. 適用于脾胃虛寒、妊娠嘔吐、脘腹脹滿、食欲不振者。

　　3. 砂仁辛溫，能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。

　　4. 適用于妊娠初期惡心、嘔吐者。

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