蓮子糯米粥

　　蓮子糯米粥的制作材料：

　　主料：蓮子50克，糯米100克，白糖。

　　蓮子糯米粥的特色：

　　補中氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃，適用于治療孕婦腰部酸痛，常食可以養(yǎng)胎，防止習慣性流產(chǎn)。

　　教您蓮子糯米粥怎么做，如何做蓮子糯米粥才好吃

　　1、將蓮子用溫水浸泡，去心后，清水洗凈。

　　2、把糯米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時。

　　3、將煮鍋鼗凈，放入蓮子、糯米、清水適量，置于火上，煮成粥，加入白糖調(diào)味，即可食用。
 

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