兩歲開始，兒童的自我意識開始萌發(fā)，處處想到“我”。對自身的安全非常重視，而在媽媽懷抱里最安全，所以遇到什么困難，就只找媽媽。然而隨著孩子的長大，父母不可能一直和孩子同屋休息，所以培養(yǎng)孩子的獨立睡覺習(xí)慣十分重要。

　　幫助孩子入睡順利可以試用這樣一些方法：

　　1.洗個熱水澡，改變一下身體的狀態(tài)。

　　2.換件大袍或睡衣，讓他感到寬松、舒服，也改變一下自己的形象。到了早上起床后趕快換上白天穿的衣服，這樣，大袍或睡衣就會成為晚上、睡覺的標志物了，對他進入睡眠有好處。

　　3.漱一漱口，也是轉(zhuǎn)換一下狀態(tài)，同時，對牙齒也有益。

　　4.講一兩個小故事，情節(jié)簡單，內(nèi)容沒有妖魔鬼怪的，在快講完時給以預(yù)告，讓他有心理準備，要去睡了。

　　5.和孩子一起對爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、小熊、小鳥、月亮、星星說晚安，為自己創(chuàng)造睡眠氣氛。

　　6.把一個心愛的毛絨玩具放在玩具的“小床”（可以是一個紙盒子）里，和玩具說晚安，照顧它睡覺，也是創(chuàng)造睡眠氣氛的好方法。

　　7.家中老人或其他有一個先睡覺，也可以創(chuàng)造睡眠氣氛。

　　8.可以坐在床邊陪他一會兒，但不要等到他完全睡著了才走�？此�有睡意了，輕輕拍拍他，便走，否則他會從睡著的狀態(tài)醒來看你是否走了，反而會影響他的睡眠。

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