不要在寶寶睡覺時進行光照胎教，以免打亂寶寶的生物鐘。

　　光照胎教還是要配合寶寶的作息時間，要在胎動明顯時，即寶寶醒著的時候做光照胎教。孕媽咪經過這么長時間和寶寶的相處，也應基本知道寶寶的作息規律。當然也有作息不太規律的寶寶，這就需要孕媽咪細心體察寶寶的情況了。

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