2009年10月30-31日，石油附小王穎、王京和李娜老師參加了海淀區教師進修學校師訓部和北京交通大學心理素質教育中心聯合舉辦的，面對海淀區中小學學科帶頭人及骨干教師的一次題為“激揚情緒，與壓力共舞”的心理培訓班。

　　自工作以來，我們也參加過不少的培訓，但這次的培訓內容和形式卻給我們留下了深刻的印象。

　　周五上午的培訓內容，主要是心理減壓方面的講座及本培訓班的啟動儀式等。周五下午開始將中學物理和小學英語教師分在兩個教室進行培訓。接下來這一天半的培訓，主要是體驗式地心理培訓活動。

　　這些活動的過程給我們很深刻的啟示。其中一個活動名稱是“盲走”，一部分教師帶上眼罩扮成盲人，另一部分老師隨機站在任何一個“盲人”的身邊做為他的“拐杖”，“拐杖”老師不能說話只能用肢體語言與“盲人”交流，在老師的帶領下，這隊特殊的隊伍出發了。做為“盲人”的教師，深一腳，淺一腳的在“拐杖”的緊緊攙扶下向前走著，真正的體會到做為一名盲人的無助和不便，也體會到與同伴的默契和信任是多么的重要！

　　通過參與這個活動，老師們體會到換位思考的深刻含義，有時我們的學生就好像蒙上眼睛的“盲人”一樣，教師就是他們身邊可以信賴的“拐杖，是他們的“依賴”，有時正常人看起來很小的溝坎，可能對“無知”的“盲人”來說，就是非常突出的障礙，我們要想到站在他們的立場上，細心的給予幫助和指導，和學生建立起穩固的信任關系，我們和學生才能是一個前進的我團隊。

　　在交流活動感受時，有的老師也從不同視角提出了不同的想法。認為當“盲人”時，感覺很興奮。因為什么也看不到，也就是一切的世界都是未知的，所以總是有一種很深的好奇心來牽引著“盲人”向前。那么換位思考一下，作為學生來說，也許只有未知的知識和世界，對于學生來說才更具有吸引力，所以教師在教學時，要注意分析哪些知識是學生未知的，而且是未知的，急于想知道和學習的；而那些是學生已知的和熟悉的內容，自然對學生不具強大的吸引力，對與我們的教學工作有了一定的啟示。

　　另外，還做了“心有千千結”，“將一個雞蛋當作自己”和寫出你的困惑大家一起來解決“等心理活動體驗。從中我們認識到，集體的重要；必要時服從的意義；對自己的愛護以及面對困難要善于轉換角度等方面的必要性。

　　這次培訓雖然歷時兩天，但因為都是安排的體驗式學習，所以感覺不枯燥，而且多面合作的學習方式，還讓大家結實了許多朋友，真是一次有趣且難忘的培訓。

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