食譜原料

　　主料：砂仁5克

　　輔料：姜汁15克

　　制作方法

　　1.將砂仁、姜汁同放入燉盅內，加清水半碗，隔水燉30分鐘以上。

　　2.將熬煮好的姜汁砂仁去渣，待涼后緩緩飲用。

　　適用人群

　　孕早期的準媽媽

　　健康提示

　　此菜品健脾開胃調，緩解準媽媽的孕吐反應。

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