食譜原料

　　鮮奶小饅頭2個、乳酪1片、火腿片1片、豌豆苗適量。

　　制作方法

　　1.乳酪及火腿片皆切成4個四方形。

　　2.鮮奶饅頭蒸熱后夾入火腿片、乳酪片及豌豆苗即可食用。

　　適用人群

　　暈早期的準媽媽

　　健康提示

　　幫助準媽媽補充糖類和蛋白質。

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