食譜原料

　　香菇50克，姜3克，淀粉25克，瘦豬肉150克，雞湯或肉湯90克，火腿25克，雞蛋40克，醬油20克，蔥10克，鹽3克，熟豬油45克。

　　制作方法

　　1、用溫水泡好香菇，摘去蒂，洗凈，撈出，攤開壓平。

　　2、豬肉、火腿、蔥均切成碎末，雞蛋打開，與淀粉、15克醬油、2克鹽一起拌勻，作成肉餡待用。

　　3、將香菇攤開，把調好的肉餡攤在香菇片上，另用一片香菇起來，制成香菇合，然后整齊地平放在大盤子上，上屜蒸15分鐘，取出。

　　4、將剩下的醬油、鹽、雞湯調成汗，澆在香菇合上即成。

　　適用人群

　　懷孕早期準媽媽

　　健康提示

　　此菜香嫩可口。香菇有有益氣補虛，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脈;豬肉滋補腎陰、滋養肝血;此菜適于孕婦貧血者食用。

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