食譜原料

　　菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。

　　制作方法

　　鍋燒熱加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃，加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。

　　適用人群

　　懷孕中期準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此菜色味鮮美，含大量維生素，為懷孕中期準(zhǔn)媽媽補充豐富維生素。

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