食譜原料

　　主料：鷓鴣(500克),魚肚(25克)

　　輔料：西洋參(25克)

　　調料：鹽(3克),姜(5克)

　　制作方法

　　1.鷓鴣洗凈，去腸雜取肉，開水燙發過。

　　2.花膠(魚肚)先發好，同西洋參(花旗參)加水放進燉盅隔水燉3個小時，加點鹽便可，亦可加2片生姜同燉。

　　適用人群

　　孕中期的準媽媽

　　健康提示

　　此燉菜具有養顏暖胃的作用。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看