日式?jīng)雒?/h1>

來源：來自網(wǎng)絡(luò) 2010-01-03 20:56:24

說兩句

　　食譜原料

　　菠菜面150克、小黃瓜20克、海苔絲5克、雞蛋1個、胡蘿卜20克.

　　醬汁:鹽1/4茶匙、醬油1茶匙、柴魚(明太魚)5克、海帶30克、水200克、糖1/4茶匙.

　　制作方法

　　1.雞蛋打散，以平鍋煎成薄片并切細(xì)絲;小黃瓜洗凈、切細(xì)絲;胡蘿卜洗凈、去皮、切細(xì)絲。

　　2.鍋中放水，水滾后加入菠菜面至熟軟，撈出、泡冰水，待涼后撈出備用。

　　3.食用時，將黃瓜絲、海苔絲、蛋絲、胡蘿卜絲等材料混合，蘸醬汁食用即可。

　　適用人群

　　孕中期準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、葉酸、維生素E、蕓香貳、輔酶Q10等有益成分，能供給人體多種營養(yǎng)物質(zhì)。

 

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看

分享到: qq空間 新浪微博 百度搜藏 人人網(wǎng)

相關(guān)文章

• 2020年北京幼升小政策信息匯總
• 2020年北京幼升小試題匯總
• 2020年幼升小真題匯總
• 2020年幼升小招生簡章匯總
• 2020年幼兒園課件匯總
• 2020年各地重點小學(xué)一覽
• 全國各地幼兒園教案匯總
• 2020年北京幼升政策信息匯總
• 2020年幼升小資訊搶先看
• 2020年幼升小升學(xué)時間表

點擊查看更多

幼升小新聞

• 給0-6歲孩子的1000本書，《愛閱早期兒童閱
• 小學(xué)瞭望臺，“解碼”小學(xué)作息密碼
• “思辨·探索未知”教學(xué)研討會，聚焦新媒體
• 播種原創(chuàng)思維，戴森推動校企合作共筑創(chuàng)新生
• 鼓勵原創(chuàng)精神，挖掘創(chuàng)新可能，戴森為中國科
• 磨鐵《我的爸爸是奧特曼》宮西達(dá)也給所有父
• 斑馬家政云重磅發(fā)布HCST家庭育兒新模式
• 上飛書8個月，海亮碩果累累，產(chǎn)出百余案例

熱門推薦

• 10月13日幼升小全年規(guī)劃講座，現(xiàn)場領(lǐng)2019白
• 立足兒童可持續(xù)發(fā)展規(guī)劃幼小銜接
• 幼兒繪本閱讀離不開父母的正確引導(dǎo)
• “分離焦慮”咋克服 試試跟娃玩捉迷藏
• “00后”入學(xué)新三樣 平衡車、投影機、無人
• 該不該給寶寶玩手機？ 不妨先驗“視力儲備
• 家長們請注意！在武漢上小學(xué)這些證件須得有
• 2018年武漢市民辦小學(xué)收費標(biāo)準(zhǔn)參考