食譜原料

　　熟面條500克，大蝦肉、水發(fā)海參、雞脯肉各150克，花生油50克，熟豬油60克，醬油50克，味精、精鹽各5克，料酒25克，蔥15克，鮮湯1000克。

　　制作方法

　　1、將大蝦肉、雞脯肉、海參勻洗凈，分別切成小薄片;蔥切成蔥花。

　　2、鍋置火上，放入花生油，燒至七成熱，下蔥花熗鍋，出香味后下蝦片、雞脯片、海參片，同炒二三分鐘，見蝦片、雞脯片變色，烹料酒，放入部分醬油、味精和少許鮮湯，燒開，炒勻盛出，即成三鮮澆頭

　　適用人群

　　產(chǎn)后婦女

　　健康提示

　　此面具有溫中益氣、養(yǎng)血潤燥、補(bǔ)腎益精、營養(yǎng)強(qiáng)壯的功效

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